zaczyna mnie

[...] co , jakby chcieli mnie zbic :) poczym: ja sobie wracam spokojnie... wchodze w zaciemnione miejsce i slysze ze idzie 2 kolesi za mna nagle wolaja : Ej Ty !!!! podchodza... i zaczyna sie szarpanina... bo wylaniaja sie moi 3 koledzy... wygralismy ze tak powiem.... :) co moze mnie spotkac jutro (z obrażeń napastników to troche krwi na buźce, i w [...]

Wypiska, Środa 01.12.2010r ****DIETA**** 1.Płatki owsiane 100g+3 łyżki jogurtu+kilka truskawek+słonecznik+cynamon+1 miarka NT Hardcore (To zaczyna byc jeden z moich ulubionych posiłków ) 2.Ryż brązowy 100g+chili con carne NITROGLICERYNA TRENING 3.MassMutation 200g+crea cola 4.Ryż brązowy 100g +chili con carne 5.Makaron durum + resztka chili con [...]

Kurna właśnie do mnie dotarło, że ze mnie konfident pełnym ryjem (kiedyś piłem piwo w plenerze z kumplem, aż tu podbiega taki JP na 200%, poniekąd znana nam morda i zaczyna się chwalić jak to "jakiejś k***ie naj**ał w bramie, bo kazała mu przestać szczać w owej bramie", 15 min później okazało się, że brama jest 50 metrów dalej, a rzeczona k***a to [...]

[...] ;-) nie napisalem,ze nie mialby szans gdzies tam,bo niby skad mam to wiedziec,skoro w swiecie mma znaczy tyle obecnie tyle samo co Ty,czyli nic :-? tyle,ze nikt inny nie zaczyna dyskusji pod tytulem "jak myslicie czy Janikowski zawojuje swiat mma?" ,podobnie jak nikt inny nie pyta o to w kontekscie Rogerow Gracie,Melvinow,Larkinow,Brucow Lee [...]

[...] rozciągające. Tak samo nie wiem skąd się wzięło przenoszenie jako drugie ćwiczenie i to jeszcze w 8-10 powt. Ja bym celował raczej w 10-12 niż 8. Nie wiem czemu grzbiet zaczyna się od ćw. rozciągającego (przyciąganie drążka w siadzie jak rozumiem). Priorytetem jest długość? To kiepskie tłumaczenie. Po co dublować wiosłowania? Jeżeli [...]

lekarz zlecił badania, jutro wyniki. Skurcze mi przeszły, ale jakoś mnie pobolewa w okolicy serca i nie wiem czy to na tle nerwowym czy co. A jeśli chdzi o mój powrót to zaczyna mi się sesja, a wiadomo, na medycynie to miesiąc wyjęty z zyciorysu, więc odstawiam na ten miesiąc SFD, bo to pochłaniacz czasu ogromny:-P Zmieniony przez - shaggah w dniu [...]

Chcecie usłyszeć fajną historyjke z dzisiejszego dnia, to wam powiem. Początek lekcji, siedze sobie na biologii w klasie sorka w****iona na maxa i zaczyna pytać z poprzedniej lekcji, zapytała pięć osób i było pięć pał w dzienniku i nagle ni stąd ni z owąd mnie do odpowiedzi wzięła. Ja ni****a nic nie umiem mecze się pod tablicą coś ale wszystko co [...]

[...] i tłuszczyk jest spalany równomiernie. Poprzez 30 minutowy trening aerobiszny doprowadzany ciało do wyczerpania zapasów energii zgromadzonej w mięśniach dla tego też zaczyna czerpać z zapasów energetycznych jakimi jest tkanka tłuszczowa umiejscowiona zaraz pod skórą co sprawia że jesteśmy grubi. Dla tego kiedy zaczyna korzystać z tych [...]

[...] wiejskie jedzenie to dla mnie mimo wszystko pewnego rodzaju "szok". Tłusto,tłusto i jeszcze raz tłusto, choć złe nie było. No i dzień w dzień bimber czy browar %-) Dziś zaczyna się Euro. Jako że jestem piłkarski kibic,a mecze są ogólnodostępne, będę się starał pewnie obejrzeć jak najwięcej. A co za tym idzie treningowo będzie lżej, bo mecze [...]

[...] stosuję na każdym treningu danej partii i są dla mnie bazą) Wyciskanie na płaskiej - ostatnio, jak robiłam to ćwiczenie, kończyłam 45 kg x 1, ale 20 kg macham lekko, 35 już zaczyna się ograniczenie (10-12 powtórzeń). Słabo, bo zwykle olewałam treningi klatki, omijałam je szerokim łukiem. Wyciskanie hantli na barki - ostatnio po 15 kg x 6 w [...]

[...] musi sie odbudowac. Stipe ma przed soba JDSa, ktory raczej go zgwalci. Na dzien dzisiejszy zostaja tylko Travis i Werdum. Jedyne co mnie martwi u Fabrycego, to ze cos zaczal wspominac o emeryturze. KAZDY kto zaczyna wspominac o emeryturze zaczyna przegrywac. A Travis ma w glowie cos przeciwnego: "dopiero sie rozwijam, duzo przede mna blabla".

widze ze robimy ten sam traning?:D mi sie juz kurde zaczyna nudzic,meczyc:/ nie daje rady tego z wchodzeniem na lawke i pompkam:/ jezu,jak Ty ten rzut mlotem robisz 24 kg?!!! o majgad! mnie 10 meczy i ledwo to podnosze! Zmieniony przez - preria w dniu 2015-01-10 17:22:15 edit ja robie go drugi miesiac i jeszcze zostalo mi 3 tyg a robie co 2 [...]

Odrobina prywaty ;) Panów z kategorii open zostawię na jutro, bo mnie zmęczenie po tej trasie zaczyna łamać. https://lh6.googleusercontent.com/-VXVjFmejDHo/UmTe3I3hqNI/AAAAAAAA6WQ/JG669rmqOUg/s912/DSC07303.JPG https://lh5.googleusercontent.com/-RbuI_UvURgU/UmTfAHDM6aI/AAAAAAAA6T4/7AvDxC_DOdc/s800/DSC07296.JPG

[...] miec taka kariere jak pani Stefanie Pozdrawiam wszystkich ktorzy wierza ze w Polsce fajnie jest i warto tu zyc Postanowilem sie usamodzielnic bo przeciez 30na karku to zaczyna byc ciezko mieszkac w malym pokoju z rodzicami Tym bardziej ze nieraz mamy z moja dziewczyna nie tylko ochote na sluchanie muzyki Postanowilem kupic mieszkanie [...]

albo sie umie bawic albo sie nie umie bawic, jak sie nie umie bawic to sie nie zaczyna !! hvj z tym, ja ogarniam temat na tych gofnach, ale jak ktos sobie cos wkreci to nie ma bata nie takie rzeczy sie jadlo i wbijalo wiec co mnie nie zabije to mnie wzmocno nie wazne kto umrze ostatni, wazne kto umrze duzy !

[...] (na razie jeszcze conajmniej miesiąc planuje kręcić). Izolowane bym odpuściła. Natomiast jestem zwolennikiem żeby na wielostawowych ćwiczeniach kobiety je jednak ćwiczyły, bo jak to zupełnie olewają to po pewnym czasie zaczyna to przeszkadzać przy innych bardziej globalnych ćwiczeniach. /SFD/2018/6/29/2bc836f6e43149649e943b052d2a29ed.jpg

U mnie gimbaza zaczyna od 15 września , plecaki większe niż te gimbusy co rok mniejsi %-)

[...] jego wygraną,bo nie lubię buraków,ale nie poszło niestety... Zaskoczył mnie pozytywnie Pudzian,myślałem,ze dostanie wpierdool od Fasolki w stójce,a tu ładnie mu poszło,zaczyna myśleć w walce,zrobił postępy,więcej opanowania było w nim podczas walki,niż we wcześniejszych,no i w końcu nabrał trochę pokory,bo nie rzuca już buńczucznnych [...]

Dzisiaj DNt, trochę latania za piłką :] Miska dzisiaj na luzie bez liczenia, podjem jeszcze trochę bo głód mnie zaczyna łapać ale w makro się zmieszczę:]

[...] naprawdę dobry wyszedł , ale jakoś mocno nie ciągnęło mnie po następny, albo, żeby coś innego słodkiego zjeść jak to zawsze było :D Jak teraz coś tak powolutku, powolutku zaczyna ruszać chyba to jakoś nie chcę tego zaprzepaścić i w ogóle. Wcześniej myślałam, że to niemożliwe w moim przypadku, żeby zjeść tylko czegoś kawałek i nie rzucić się na [...]